A meditação hoje está em alta. Ela passou a ser recomendada para uma série de propósitos: aliviar o estresse, aprofundar o autoconhecimento, promover o bem-estar emocional, viver no presente e reduzir a ansiedade.
A quantidade de benefícios pode até fazer a meditação parecer uma prática milagrosa, mas a verdade é que ela é um recurso muito interessante para regular as emoções e cuidar da saúde mental. Se você é uma pessoa ansiosa, praticar a meditação diariamente pode ajudá-lo a diminuir o desconforto emocional e reduzir a tensão, conforme psicólogos explicam.
A meditação hoje está em alta. Ela passou a ser recomendada para uma série de propósitos: aliviar o estresse, aprofundar o autoconhecimento, promover o bem-estar emocional, viver no presente e reduzir a ansiedade.
A quantidade de benefícios pode até fazer a meditação parecer uma prática milagrosa, mas a verdade é que ela é um recurso muito interessante para regular as emoções e cuidar da saúde mental. Se você é uma pessoa ansiosa, praticar a meditação diariamente pode ajudá-lo a diminuir o desconforto emocional e reduzir a tensão, conforme psicólogos explicam.
A meditação hoje está em alta. Ela passou a ser recomendada para uma série de propósitos: aliviar o estresse, aprofundar o autoconhecimento, promover o bem-estar emocional, viver no presente e reduzir a ansiedade.
A quantidade de benefícios pode até fazer a meditação parecer uma prática milagrosa, mas a verdade é que ela é um recurso muito interessante para regular as emoções e cuidar da saúde mental. Se você é uma pessoa ansiosa, praticar a meditação diariamente pode ajudá-lo a diminuir o desconforto emocional e reduzir a tensão, conforme psicólogos explicam.
Qualquer pessoa pode procurar um terapeuta ou um coaching com o intuito de melhorar, de alcançar bem estar pessoal, atingir metas e objetivos quando não consegue encontrar os recursos internos que com certeza possuem, mas que no momento não conseguem acessar.
Eu vou te guiar, vou te ajudar a encontrar e construir o seu caminho. Vou te ajudar a trazer para o consciente essa fortaleza que existe dentro de você e trabalhar as suas debilidades.
